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給孩子營養搭配,別進入這些誤區,不但沒補足反而有害處!

編輯:極品女性網 2017-12-09 17:40 極品女性網 字體:

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  每一位媽媽都是重視寶寶的健康,對于寶寶的喂養也非常的認真,但寶寶身體不如成人,還有很多的系統都在成長完善當中,所以當媽媽給孩子補充一些營養時,要熱別的注意飲食規律,注意孩子的腸胃健康,這樣才能更好的幫助寶寶成長。


  我們都知道在孩子的營養搭配飲食中,沒有捷徑可走。所以要食補,一定也要注意方法,不能過于自我。小編今天就給各位總結了幾點,媽媽在喂養寶寶容易涉及到的幾個誤區,希望各位媽媽可以注意。

給孩子營養搭配,別進入這些誤區,不但沒補足反而有害處!

  認為寶寶缺鈣就要吃鈣片

  鈣對于人體生長發育起到重要的作用,所以在日常喂養里,媽媽都很注重寶寶鈣質的補充,其中有不少的媽媽都會選擇用鈣片來補充鈣量。

  其實,寶寶正常的飲食當中,身體的鈣量是足夠的,如果出現缺鈣現象,很有可能是身體缺少維生素D,導致鈣的吸收不足,所以最佳的方法,應該是媽媽為寶寶增加維生素D,或者是選擇魚肝油滴劑來補充。

給孩子營養搭配,別進入這些誤區,不但沒補足反而有害處!

  不給孩子吃粗糧

  有的媽媽認為,粗糧難消化,寶寶腸胃系統不完全發育,應該盡可能的減少粗糧的喂養,但其實,我們如果選擇正確的烹飪方法,比如:蒸、煮、熬等,寶寶吃粗糧反而腸胃功能更好,但需要注意點的是,1歲寶寶才能吃粗糧喲。
 

  食物種類過多

  從添加輔食開始,很多的媽媽都會選擇多種類的食物,讓耗子的營養更豐富,其實這樣的做法不對,在進行輔食添加時,應該要選擇循序漸進的方法,過多的食物反而會讓孩子更挑食,他們對食物也會變得更挑剔。

給孩子營養搭配,別進入這些誤區,不但沒補足反而有害處!

  給寶寶吃過多的動物肝

  “動物肝臟”具有補貼的效果,很多媽媽都認為這是很有效的,經常給寶寶做一些豬肝粥、雞肝粥,但是肝臟含有很高的膽固醇,容易有肥胖危險,對于嬰兒期的寶寶來說,攝入肝臟的標準是一周不能超過25G,媽媽們要注意。
 

  認為大便干燥要多吃香蕉

  寶寶出現大便干燥,吃香蕉確實可以幫助緩解,但是除了香蕉以外,還有很多富有膳食纖維的食物,可以幫助寶寶排便順暢,比如說:火龍果、番薯、無花果等等,除了這些,還要注意培養寶寶良好的排便習慣。

給孩子營養搭配,別進入這些誤區,不但沒補足反而有害處!

  用水果代替蔬菜,補充微量元素

  水果的味道酸酸甜甜,比起蔬菜來,寶寶更愛吃水果,所以不少媽媽在寶寶不吃蔬菜的情況下,喂寶寶吃水果,幫助身體所需的維生素,但是水果中糖分會影響寶寶的腸胃,讓寶寶的正常攝入減少。

  而且水果里缺乏了很多蔬菜所含的粗纖維,這會影響寶寶的排便順暢,所以不能用水果代替蔬菜。

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